Thursday, January 9, 2014

时间的改变

2014年的第九天,我正式单身,没有遗憾、没有悲伤、没有眼泪,因为我把这些留在第八天,不把悲伤带去接下来的每一天。

时间,可以让一个人忘记曾经让他闭上眼睛就可以浮现清晰的他所爱所思念的脸孔,不时嘴角会轻轻往上扬的那个人。

时间,可以让一个人在挣扎困苦里面渐渐失去知觉,慢慢的站立得住。

时间,可以让一人原本是俩人同行的事,渐渐去适应一个人去完成。

时间,可以让一人安静的时候正在思念他的爱人,因着忙碌而渐渐淡忘。

时间,可以让一个人的承诺变成了幌子。

时间,可以让一个人的爱意渐渐收藏起来。

时间,可以让一人为他所爱的人做的事,渐渐的为自己做。

时间,可以让一人从有个固定的陪伴变成独自一个人。

时间,可以让一人点餐的时候却点自己爱吃的食物,不再先点对方爱吃的食物。

时间,可以让一人爱穿什么服装自己搭配,不再配合对方的穿着。

时间,它不能倒流,它只会往前走。

所以,我不能再回头了。

爱一个人是一种习惯

你习惯他的呵护,习惯他的温柔,习惯他的淘气,习惯他的笑容 

甚至在不知不觉中,你习惯用他的方式微笑,用他的方式温柔 

你们彼此互相依赖,依赖着这甜蜜的习惯 

每天固定的,你也习惯在特定时间听到电话铃声响起 

或者是清晨你还在梦? 或者是你忙完一天回到家的深夜? 

电话铃声响起,你用最温柔的声音期待着是他的回应 

当传来的声音不是他时,你总是会有那么一点点的失望 

因为对他甜蜜的习惯 

然后有一天你们分手了,你难过、伤心、失望与不舍 

因为你还是一样依赖着那习惯, 

但是你却必须舍弃「习惯」的权利 

你不再有权利习惯他的呵护、温柔、淘气与笑容 

于是你有了新的习惯 

你开始习惯想到他时流着眼泪及想着逝去的记忆 

你开始习惯每天睡前不再有他的耳语 

你开始习惯每天日落前站在窗前看着夕阳沉默不语 

你开始习惯 

直到有一天,你忙得忘了这些习惯 

你不再习惯 不再习惯对着夕阳发呆 

你才猛然发现很久、很久没有想起他的温柔了 

你甚至有些忘了他的样子,模模糊糊的, 

你只记得他有着一头的直发 

你只记得他有件美丽的蓝衬衫, 

你只记得他曾经有着那样好看的笑容 

不过,都已经是模模糊糊的了 

那时候,逝去的爱情终於变得美丽,不再有遗憾 

我们害怕失去爱情 

也是害怕失去对一个人甜蜜的『习惯 』 

或 我们并不是真的失去『习惯』 

而是试着习惯没有那些习惯的生活 

,也是一种习惯 

其实每个女人都会好奇男朋友的过去,但能否接受却见仁见智。尤其当投入感情的时候难免会有负面的想法和情绪,但又能怎么办呢? 爱的定律, 男人和女人从来就不同, 所以他永远都不会懂。

也许多想想他的好吧!
他很虔诚,很善良
他很孝顺,很顾家
他很人品很好,没有不良嗜好
他脾气很好,不会随便大小声
他有份很理想,收入稳定的工作
他长得很好看,虽然有点小自恋
他对每段感情都很认真即使是网恋
但不要因为如此而抹杀他的好,因为那证明他会对妳更认真

有时候他很多愁善感,但在人前他常常很乐观开朗,所以请相信他所说的每一句“我爱妳”都是发自真心。因为爱得深所以更不善于表达,绝对不要因为他的过去而怀疑他的本质。

也要对妳自己有信心,遇到那么好的妳他一定会更加地珍惜。
再想想当初为什么喜欢他。。。 喜欢他什么呢。。。。
也许妳会发现那么好的他值得那么那么好的妳!
加油!by小草
于是,我最终勇敢面对现实。你说我很会逃避现实、推卸责任。今晚我亲自用自己的肉眼看见你找回她,呵呵…终于点中我最敏感的死穴了。刚开始看的时候,眼泪马上就快掉下来了,但我还是忍住告诉自己绝对不可掉泪、绝对不可以就这样输了。最终我战胜自己了,我面对我不能接受的实事,我还记得你说过:“要我找回她就找回她,我还有自尊吗?”今天,你确实是找回人家了,你的自尊还在吗?我告诉自己,从今天起我做给你看我也是可以成为很成熟、很棒的人。我的幼稚绝不会再用在爱情里面!

Wednesday, January 8, 2014

如果可以…

如果可以,当我失恋的时候,我可以像平常那样那么潇洒转生就走。
如果可以,当我知道一些让我心痛的事的时候,我的心可以很无情没有感觉。
如果可以,当我忍不住流泪的时候,我可以很坚强让眼泪往逆流。
如果可以……我不想当一个傻子……

Monday, July 22, 2013

前男友


女人最怕遇到这种情况,
当你有现任男朋友,
而你们之间的关系因为长期起争执,
也影响到你们之间的关系,
无论多努力去弥补,
心中早就有一道一道的伤痕。
而这时候,
你的前度男友出席了。
当年,你是被逼的情况之下你放弃了你深爱过的他。
隔了好几年,他回来找你,
当时你认为,相隔那么多年,
应该早已忘记你曾经伤过他的心。
也许能做个普通朋友。
可是,他没有你这样的想法。
他这次来,他告诉你:
我好想你,我爱你。
当时你听的时候,
你会不知所措,
你的心开始有点心动,
看看你和现任男友的关系,
看回你和前男友以前相处时候密切的关系,
你也得知他和你分手后一直到今天也没有重新交往过,
你也得知他身边有不少女生向他告白,
他也没有动心过接受她们,
而你,也是他的初恋。
他也不记你曾经伤害他,
反而他来对你说声对不起,
他也记得你对他的好。
这时候,
你更加动心了,
你开始犹豫不决,
你开始彷徨…

你一直反复在想,
我改接受回他吗?
我该和现任的分手吗?
我和他之间的关系越来越疏远,
他那倔强的态度,
还有自己的霸道,
你觉得你们不适合在一起…
你想对他说分了…
你觉得你们之间就算继续在一起,
就算勉强自己走下去,
就算是你看见你们之间为了责任走下去,
就算是已经不爱了,
就算是…
就是是…
好多好多的理由…
这时候,你会做什么?
你又怎么去完成这场戏的结局?

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知道我怎么做了吗?
我就算多忧郁,心动…
我想再对自己现任的男友再次心动,
虽然,很常为了小事就吵到关系很僵硬,
虽然,我们不再像之前那样保护,疼爱对方了…
虽然,我们的关系慢慢疏远了…
虽然,我在他身上看不到希望了…
我安静自己,
打开他的面子书,
看看之前我们从开始到现在的照片,
看看他之前拍的有关于我们的“芝麻绿豆”的照片,
那甜蜜的时光,
那美好的回忆,
看着的时候心中好多感触,
偷偷掉泪了,
那时候的我们是幸福的,
可是为什么到后来却成这样子呢?
吵架的时候互不相让,
越吵越凶,
再次安静自己思考,
发现到原来每次吵架要闹分手的时候,
心里是多么痛,多么不舍,
虽然嘴巴不由自主的说出伤人的话,
但心里却像被刀子割划…
换着别人,我想她会接受她的前男友。
不管前男友有多好,
我不想再因为第三者伤害别人的心,
这是我的选择,我的责任,
必须自己承担…
虽然日子不如从前,
是我自己对他说,
不管他多贫穷,
我愿意跟他一起吃苦,
一起努力存钱,
一起为着我们将来的生活打拼,
只为了以后生活会更美好。
于是,
我提气勇气…
我对他这么说…



Thursday, July 18, 2013

原生家庭的影响力

心理引言:美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。原生家庭是指自己出生、成长的家庭,而新生家庭是指进入婚姻生活后所建立的家庭。原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般,刻进我们的人格、行为模式中。   ——心灵咖啡网

原生家庭怎样影响亲密关系?

1. 你父母之间的互动模式。
在婚姻里,你和配偶的互动模式常和小时候父母之间的互动模式雷同。
如果你的父亲经常对母亲大吼,而你母亲经常抱怨,除非我们在学习之后时时刻意提醒自己,否则很容易重蹈覆辙。
你的父母常争吵,你和配偶也很可能为之争吵,好像在潜意识中我们希望借着重复那些事情而得到更好的结局。
2. 小时候父母对待你的态度
在成长过程中,如果父母经常对你恶言相待、伤你的心或过度严厉的惩罚,长大后你可能比别人跟容易有激烈的生气反应。
从小被过度惩罚的小孩,比较容易对人残暴,欺压别人;在父母高压政策的处罚,长大后小孩教会用强硬的手段,不顾别人的感受,硬要达成自己所要。
若父母经常发脾气,处罚小孩,小孩会觉得这世界很危险,动辄得咎,若要保护自己,最好的办法就是让自己变的很强势、有维权,才能在社会继续生存。这样的孩子将来有可能变成像希特勒般极端偏激的性格(因为希特勒从小被持续的凌辱、批评,并经历严酷的肉体处罚)。
3. 你和父母、兄弟姐妹相处的情况
如果你从小常藉发脾气来得到你想要的,你在婚姻中重复同样行为的可能性会很大。
在成长过程中,你和兄弟姐妹相处的情形如何?他们是否常用刻薄的话和行为对你?你又如何保护自己?用何种方式取得自己想要的?
如果你能检讨过去成长的行为模式,会帮助你避免在现在的亲密关系中重复以前不好的行为。
4. 其他孩童现代的因素
孩童时代的特殊经历,好比长得太高、太矮、太胖或太瘦,经常被嘲笑,也造成日后容易过度激怒的人格倾向。瘦小的小孩子经常要证明他纵然瘦小却是强壮的,拿破仑就是个例子。
小孩子的天性也是因素之一,有的小孩子天性善良温和、好助人;有些小孩脾气急躁,需要父母从小用爱心与耐心扶持,引导他建立正常的人格。
每个小孩人受挫折的程度也不同,心理较健全的,受挫之后一会儿又可以开心玩耍,但对于有些受挫力低,动不动就发脾气的孩子,父母必须教导他们如何了解自己的情绪与自我抚慰,同时也训练他们替别人着想,否则长大之后很不容易相处。
严重的心理或身体创伤,包括亲人死亡、性虐待、肉体虐待等等,容易形成心理不健全或犹豫症状。
生理上的因素目前可以用医药控制,以减轻因生理化学不平衡而容易生气和沮丧的症状。小时候受过严重的心灵创伤的人,如果不接受心理治疗,成长之后容易有不正常的激怒反应。
成人后,我们可以选择不要继续我们从原生家庭养成的模式,当我们真能体会它对生活造成的伤害,我们就会有较高的愿意改善自己的行为模式。
你可以接受深层心理治疗,回溯过去处理幼年伤害,才可以真正改善人际关系,特别是夫妻间的亲密关系。当夫妻陷在不断重复又重复、恶性循环的夫妻舞步中,就更当立马接受婚姻治疗,以摆脱原生家庭带来的魔掌。


原生家庭会影响儿女婚姻

在《不要和陌生人说话》里,安嘉和既可恶又可怜,他事业成功却深藏着一颗阴暗的心。曾有很多心理学家对安嘉和的人格做了剖析:他之所以走向心理变态,是因为幼年时父母双亡,巨大的打击使他从小缺乏安全感,对社会产生不信任感。
这就是原生家庭的影响。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。
原生家庭是指自己出生、成长的家庭,而新生家庭是指进入婚姻生活后所建立的家庭。原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般,刻进我们的人格、行为模式中。
前不久,宁波一婚姻咨询中心作过一项调查:在150个婚姻濒临崩溃的案例中,受到原生家庭影响的有78例,占52%,在这78例中,80后婚姻占70%以上。
在这次调查中,受原生家庭影响的咨询者中,约有40%的人来自单亲家庭,而50%以上的人来自父母常年吵架、酗酒,有外遇、家庭暴力等家庭。
调查还发现一种新情况,即便原生家庭很健康,但还是会对新生家庭产生不良影响,使小两口的婚姻亮起红灯。

1.过分关爱
案例
27岁的小林刚结婚两年,现在很想离婚,可肚子里有了3个月的宝宝,使她对未来感到一片迷茫。
小林想离婚的理由是:丈夫不管家务。她想不出这样一个甩手掌柜的丈夫日后能承担起什么家庭重任。
丈夫小周,今年28岁,公务员。不抽烟、不赌博,空的时候会和朋友泡泡吧,或者在家玩电脑、看电视。如果不是小林突然提出想分手,他从来没有感觉自己有什么不妥。
周妈妈一直和这对小夫妻生活在一起,帮助两个孩子做家务、烧饭。小林怀孕后不能干重活,丈夫就让老妈忙进忙出,自己却端坐在电脑前玩游戏。
小林有时看到婆婆忙得满头大汗,就会指责小周。周妈妈马上就把小林拉开:“让他玩吧,男人只要赚钱养家就可以了,家务我会做的。”
分析
宁波一心理健康咨询中心主任周敏明发现,在近几年的婚姻问题咨询中,80后婚姻普遍存在的问题是角色转换不及时、角色扮演不到位、责任感缺失。究其深层次的原因,和他们的原生家庭密不可分。
“孩子就像父母的镜子,父母抚养孩子时表现出来的性格和观念,都会被孩子一一复制,这将可能影响孩子的一生。”周敏明说。
一个成熟的人是由可以控制自我和可以自食其力支撑起来的,这两点就像“人”字结构的一撇和一捺,缺少了一样,这个“人”字就立不起来。而在前来咨询的80后中,有三分之一的人还没“立”起来。小周就是因为母亲的溺爱而缺少了自食其力的能力。

2.亲人关系有疏有密
案例
25岁的小杨是银行职员,从小到大都很听父母的话,用她的话来形容,就是家庭氛围很“民主”,爸妈要去什么地方,都会如实告诉小杨,而小杨要做什么事,也都会和父母商量。
而丈夫小蒋的性格却和小杨截然相反。
小蒋是她的大学同学,父母都是商人,平时没时间管儿子,儿子小学时就被送到寄宿学校去学习,这让小蒋养成了凡事自作主张的个性。连考大学填志愿,他都没有和父母商量。
在大学里谈恋爱时,小杨自己功课也忙,对小蒋独立的个性很欣赏,但结婚后,小杨下班回到家,经常莫名其妙就找不到小蒋了。
为此,小杨和小蒋吵了好几次,小蒋说:“自由了20多年,她突然规定我事事要向她汇报,我实在受不了,而且也没这个必要,我连自己爸妈都不汇报,干吗要向老婆汇报?”
分析
对两人的困惑,宁波启点心理咨询中心主任高明霞在婚恋情商培训课上,用情景剧的方式做了演示。
当两个孩子相恋之后,绳子短的那户家长立刻察觉到孩子被牵着走了,而绳子长的那对父母甚至还不知道孩子已在恋爱。
高明霞说。双方的原生家庭都没有什么明显的问题,可两人结合后还是会产生矛盾。
这两个孩子都是80后的典型代表,一个来自紧密型的原生家庭,即短绳子的一家。而另一个来自长绳子的家庭,父母可能常年在外做生意,让他从小养成自作主张的习惯。当这样两个年轻人相遇后,虽然他们都认为自己没错,却产生互相不能容忍的矛盾。
建议
专家说,结婚前就要先对父母婚姻对自己的影响做个评估,分析一下哪些是可能影响自己的不正确方式,衡量一下自己进入婚姻后,可能有哪些不恰当的行为模式会影响自己现在的婚姻,避免重蹈覆辙。扬长避短,不断完善自己的人格。
重新组建自己的家庭之后,应尽量脱离原生家庭的影响。主动告诉对方,自己原生家庭的背景,并希望对方给自己修正的时间。即使每次争吵,之后都要做一个小结,这样有利于提高夫妻间的沟通。